Doorbreek Slapeloosheid blijvend in 21 Dagen

Enter your text here...

Goed Slapen, ondanks Stress

Je energie, humeur en vitaliteit zijn afhankelijk van de kwaliteit van je slaap

Start:

Als je er klaar voor bent ->>> klik en neem contact op




'Goed Slapen ondanks Stress '....

is een interactief en online programma waarmee je je slaap kwaliteit blijvend verbetert.

ontdek hoe je binnen enkele weken fijnere nachten en meer energie overdag krijgt. Om alle dingen die je wilt doen helder en met een goed humeur te doen.


Anne:

“Ik ben dit programma gaan doen omdat ik met regelmaat wakker lag. "Is het zoals het is? Of kan ik er zelf iets aandoen?" vroeg ik me af. Het programma van Jolanda kwam daarvoor op het goede moment. Ik heb er veel aan gehad en... ik slaap beter! Het is een praktische opzet waarbij ik mij meer bewust ben geworden welke invloed ik zelf op m'n slapen kan hebben. Jolanda zorgt voor een mooie balans tussen kennis, oefening en persoonlijke aandacht. Een aanrader dus!"

Marian van Velzen:

“Met veel plezier heb ik yoga beoefend met Jolanda. Haar fijne, kundige manier van werken sprak mij aan. Ik heb door deze lessen de rust en het vertrouwen in mijzelf terug gevonden. Ook slaap ik sinds die tijd veel gemakkelijker. Dank je wel! “ Liefs Marian




Margo Molenaar:

“Ik ben gekomen omdat ik heel vaak slecht sliep. Het heeft me beter leren ontspannen en ik slaap makkelijker. De begeleiding vond ik fijn en duidelijk”


       Ja, ik ben benieuwd. Ik wil me hieronder opgeven om beter te gaan slapen

laat zienhoe
  • slecht slapen met stress
  • tegen de dag opzien
  • je werk net aan kunnen
  • ongeduld, irritatie of minder scherp in de omgang
  • uitstraling moe en dof
  • gezondheidsrisico's overgewicht, bloeddruk, minder goed immuunsysteem

In het programma Doorbreek Slapeloosheid blijvend, in 21 Dagen

  • verbetert je slaap: je slaapt meer, lekkerder en langer
  • heb je een 'doenlijke' slaapverbeteringsaanpak op maat
  • is er een stok achter de deur
  • maak je je voor altijd vertrouwd met de 5 Minuten Vitaal in Balans serie
  • ontdek je hoe je je werk en een druk hoofd snel achter je laat
  • ontzenuw je je Slaap Saboteurs
  • stress neemt af door goede slaap
  • prettig fris de dag beginnen
  • met focus, scherp en prettig aan het werk
  • fijn contact met familie, collega's en jezelf
  • je straalt gezondheid en energie uit
  • je weerstand is optimaal, zowel mentaal als fysiek

"Kwaliteit uit je slaap halen, betekent dat je overdag vitaal en energiek bent. "



'Goed Slapen ondanks Stress'


Start zo snel je wilt:

neem contact op

dutje kan overal


Verbeter je slaap

Je slaapt beter, lekkerder en langer naarmate je de elementen van dit simpele en fijne programma toepast. Je herwint het vertrouwen in je vermogen om goed te slapen en je weet wat bij jou past om te doen als je 's nachts toch wakker bent geworden.


In slaap vallen ondanks stress

Hoe zou het zijn, als je weet hoe je altijd kunt in slaap kunt vallen? Dat je zelfs slaapt terwijl je nog onrust voelt of nog niet volledig tot rust bent gekomen na een drukke dag? 

Werk of to-do lijstjes snel achter je laten

Als je je gedachten rondom je werk of drukte tot rust kunt brengen slaap je nog beter. Hoe zou het zijn, als je met betrekking tot je werk of gesprekken je gedachten zolang kunt stilzetten? Dit programma geeft je 3 simpele en korte ingrepen om je hoofd leeg te maken.

Stok achter de deur

met korte, gemakkelijke en effectieve aanwijzingen die je ertoe zetten om de voorwaarden voor een goede nachtrust te blijven scheppen.  In de loop van 3 weken krijg je de SLAAP "toolbox" via de mail en Skype.


Ontzenuw je Slaap Saboteurs

Je bent niet standaard, of gemiddeld. Je hebt een eigen dagindeling, prioriteiten en keuzes. Je ben gevoelig voor invloeden die alleen bij jou spelen. Hierom werken standaard tips meestal maar tijdelijk. Zou het niet fijn zijn als je weet hoe je jezelf met goed slapen zó kunt opladen dat je overdag helder en energiek bent?



Een 'doenlijke' slaapverbeteringsaanpak

in dit programma ontdek je een variatie aan technieken die je helpen om ontspannen in bed te stappen. Door deze variatie kun technieken kiezen die bij je eigen dagelijks leven passen

De basis: Met Dagelijks 5 Minuten Vitaal en in Balans

Je ontdekt specifieke mini handgrepen, gekozen om hun eenvoud en snelle effectiviteit. Met deze routine breng je jezelf als vanzelf in balans voor vitaliteit en rustige fijne slaap.

Er zijn de volgende keuzes om via dit programma weer goed te gaan slapen:

Dit mooie programma is

op 2 manieren te volgen ......

elk heeft een iets ándere prijs

Ze zijn hieronder toegelicht


Hoe ga je 't liefst Beter Slapen; de 2 manieren zijn:

  • Privé op Maat
  • Online Only


Goed Slapen Privé op Maat

  • 'VIP' cursus van een dagdeel, met 1 op 1 Slaap Status  en Strategie op Maat, speciale BARS ontspanningssessie en introductie speciale slaap energie interventies (á € 374,00)
  • SLAAP Toolbox serie (á € 97,=)
  • Slaap yoga Audio op maat (á € 19,95)

      KLIK hier en bestel ​>>> Beter Slapen Privé op Maat € 347,=

In plaats van € 490,95

Bonus bij deze keuze:

  • Telefonisch overleg voor vragen, toepassingen en verdieping tot 2,5 uur (á € 162,50)
  • Slaap Yoga video (á € 17,=)


Goed Slapen online only

  • SLAAP Toolbox serie (á € 97,=)
  • Slaap yoga Audio op maat (á € 19,95)

KLIK hier en bestel  >>>    Beter Slapen Online Only: € 96,95    

In plaats van € 116,95

Bonus bij deze keuze:

  • Slaap Yoga Video (á € 17,00)



Hoe gaat het in zijn werk:

Afhankelijk van het pakket dat je kiest maak je een afspraak voor een vligende start naar goede slaap, met begeleiding op maat, of ontvang je toegang online.

Voor de interventies zijn opnamen, die later kunt terugluisteren en alsnog, of opnieuw doen. 

Er is de mogelijkheid vragen te stellen via email waarop je het antwoord snel ontvangt .



wat Joyce er van vond





Slaap Yoga heeft me geholpen toen het ècht niet meer lukte. Nu slaap ik overal waar ik wil" - Lieke Peters







Dit is voor jou als je:

  • nú klaar bent met slecht slapen en het langs natuurlijke weg wilt veranderen
  • je jezelf als gezond beschouwt en dat wilt blijven
  • als je iets overhebt voor een natuurlijke slaap
  • begrijpt dat je slaap verbeteren aandacht vraagt én veel oplevert. Dat gaat zelfs verder dan lekker slapen; je leeft gelukkiger, meer ontspannen en met meer energie.

Goed gaan slapen met het programma Goed Slapen past bij je als je:

  • je NU snel beter wilt kunnen slapen
  • je wilt weten hoe je kunt slapen ondanks stress
  • er voor open staat van gedachten te veranderen over je zelf en over hoe je slaapt
  • je open stelt voor subtiele ontdekkingen
  • er je kunt laten helpen met praktische aanwijzingen of advies
  • je jezelf als gezond beschouwt en dat graag wilt blijven