Profiteer optimaal van de Krijtstreep

in vier wakker na slaap
Wakker en focus vanaf minuut 1
April 13, 2016
Heerlijk slapen met de video ‘Fast Asleep’
April 19, 2016

Profiteer optimaal van de Krijtstreep

slaap met mp4 2 top technieken

Je profiteert optimaal van je cadeau 1 – de Krijtstreep ontspanningsmeditatie – op de volgende manieren:

  1. Wees moedig. Doorbreek je vaste patroon, Doe elke dag minstens één keer een ontspanningsmeditatie – de Krijtstreep neemt slechts 7,5 minuten-. Je cortisol niveau zal zich aanpassen. Alleen met minder cortisol kunnen je lichaam en hoofd tot welverdiende rust en goede slaap komen
  2. Maak je zelf rijk en blij van binnen. Neem de rust met je mee in de dag. Je zult momenten van waardering, genieten, pauzeren vinden. Om je heen kijken naar de beauty van het leven, een bloem, een genietend kind. Voel de frisse wind in je haren. Denk over de mensen waarvan je houdt en haal special momenten terug in je herinnering.

Heb je de Krijtstreep ontspanningsmeditatie nog niet ontvangen? Vraag dan hier de ‘Twee Toptechnieken voor beter slapen’ aan >>>

Comments are closed.